Sist søndag skrev jeg om boken "lykke prosjektet" og at det fikk meg til å tenke nye muligheter med bloggen. Det har jeg nå tatt tak i. Lagde alt fra starten av for å kunne få større frihet rundt utformingen. Har stylet og lagt til meny for å få litt mer orden og struktur. Har flere lure ideer som kommer i neste uke.
Neste mål for å gjøre meg litt mer lykkelig er å klare og trene to ganger i uken. Dette for å holde energi nivået oppe og klar for sommerens utfordringer mellom fjell og daler. Tiden er min venn og mye flott personlig inspirasjon boken har gitt meg. Give it to me!
"Den som tror at han eller hun er ferdig utlært, er ikke utlært, men ferdig" (Piet Hein)
Alt godt og sov godt til dere alle sammen.
I løpet av det siste året har jeg dannet mange personlige ritualer. Greia er å holde ut i 30 dager - etterpå går det av seg selv.
SvarSlett1. Bestem deg for hvilke to dager du skal trene, og sett et fast tidspunkt. Dette er ekstremt viktig!
2. Hold disse tidspunktene uansett hva som skjer!
3. Du vil møte på massiv motstand underveis, men etter 30 dager er rutinen innarbeidet og treningen går automatisk deretter.
4. Sett deg et nytt mål og repeter samme formel :)
Hei hei kjære deg :-)
SvarSlettTusen takk for masse bra råd. Da har jeg klart å øke til 2 ganger i uken. Hurra ---<-@